Un espacio para comprender lo que estás viviendo, cuidar de tu mundo emocional y favorecer tu desarrollo personal.
La terapia individual online es un proceso de acompañamiento psicológico donde puedes trabajar aquello que está generando malestar o dificultad en tu vida, pero también conocerte mejor y comprender tu propia historia.
Sesiones online desde cualquier lugar del mundo.
En terapia no trabajamos únicamente sobre el malestar del momento. También podemos explorar tu historia, tus patrones, tus relaciones y la forma en que estás viviendo esta etapa.
Integramos emoción, pensamiento y cuerpo, combinando una mirada humanista e integrativa con herramientas de la psicología actual.
El proceso se adapta a tu momento vital y a aquello que necesites trabajar, ya sea atravesar una dificultad concreta o profundizar en tu desarrollo personal.
Trabajaremos desde una mirada humanista e integrativa, teniendo en cuenta no solo lo que piensas, sino también tus emociones, tu historia, tus relaciones y el cuerpo. El proceso se irá adaptando a ti y a lo que necesites en cada momento.
Podemos trabajar dificultades concretas —como ansiedad, autoexigencia, duelos, cambios vitales, dificultades en las relaciones o toma de decisiones—, pero también aspectos relacionados con el autoconocimiento, la autoestima y el desarrollo personal. No es necesario partir de un problema concreto.
No. La terapia también puede ser un espacio para conocerte mejor, comprender tu historia y tus patrones, revisar cómo estás viviendo y explorar qué quieres cuidar o transformar en esta etapa de tu vida.
Puede encajar contigo si buscas un proceso que combine el trabajo psicológico con una mirada más amplia sobre la persona. Integraremos pensamiento, emoción y cuerpo, respetando tu ritmo y profundizando en aquello que tenga sentido para ti.
Las sesiones son online y tienen una duración de 70 minutos. La frecuencia se acuerda en función de tus necesidades y del momento del proceso, aunque al comienzo suele ser recomendable mantener cierta continuidad.
