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Los límites a nosotr@s mism@s: aprender a parar, flexibilizar y cuidarnos

Limites personales

Cuando hablamos de poner límites, casi siempre pensamos en los demás: aprender a decir que no, proteger nuestro espacio, expresar lo que necesitamos o alejarnos de aquello que nos hace daño. Pero existe otra forma de entender los límites que quizá sea igual de importante: los límites que necesitamos poner a nuestra propia exigencia. A […]

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