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Cómo dejar de ser tan duro contigo mismo: autocrítica y autoestima

Persona superandose

Hay personas que, cuando algo no sale bien, no solo sienten frustración o tristeza. Sienten algo más profundo: una voz interna que juzga, exige y no da tregua. “No debería haber hecho esto.”“Siempre lo hago mal.”“No soy suficiente.” Esta forma de hablarse no aparece de la nada. Se aprende. Desde la psicología, autoras como Kristin […]

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