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Aceptación emocional: dejar de luchar contigo para empezar a comprenderte

Naturaleza como metafora de crecimiento personal.

Inspirado en Steven C. Hayes Hay momentos en los que no es lo que sientes lo que más pesa… sino la lucha constante por dejar de sentirlo. Ansiedad que intentas controlar.Tristeza que quieres que desaparezca.Enfado que consideras “inadecuado”. Y cuanto más intentas alejar esas emociones, más presentes parecen estar. Desde la psicología contemporánea, especialmente a […]

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